15 receitas de sucos Detox para emagrecer rápido

Os sucos Detox são excelentes para quem deseja emagrecer rápido. Estes sucos oferecem resultados surpreendentes e um prazo bastante curto. Queima a gordura de forma bastante saudável e deliciosa.

Os sucos são feitos com diferentes frutas, legumes e hortaliças. Estes alimentos são ricos nos mais variados nutrientes como minerais e vitaminas essenciais para a boa saúde. Além disso, não possuem quantidades significativas de calorias e esse é o grande segredo da dieta.

Para começar a emagrecer rápido e agora mesmo vamos te oferecer 15 receitas deliciosas de sucos Detox para ser aplicadas no seu dia-a-dia a partir de hoje mesmo.

1- Couve com gengibre

Suco detox de couve e gengibre ajuda emagrecer

Ingredientes:

4 folhas de couve-manteiga
2 laranjas sem cascas
Alguns pedacinhos de gengibre
900 ml de água fervida ou filtrada

Modo de preparo: lave bem as folhas da couve manteiga e descasque as laranjas. Utilize água fervida ou filtrada para maximizar a higienização. O gengibre é forte e deve ser adicionado com bastante cuidado. Bata tudo no liquidificador e utilize adoçantes.

2- Maçã, cenoura e beterraba

Ingredientes:

2 cenouras pequenas com casca
1 beterraba cozida e sem cascas
2 duas maçãs com casca
900 ml de água

Modo de preparo: antes de tudo cozinhe a beterraba até ficar macia. Lave a cenoura e as maçãs que serão utilizadas com cascas. Bata tudo no liquidificador e se preferir adicione adoçante.

3- Linhaça com melancia

Ingredientes:

Uma colher cheia de linhaça
Uma colher de gengibre ralado
5 fatias de melancia sem sementes

Modo de preparo: já que a melancia tem bastante liquido essa receita não necessita água. Basta colocar todos os ingredientes juntos no liquidificador e seu sucos Detox já está pronto.

4- Abacaxi com hortelã

Clássico, o suco de abacaxi com hortelã é a opção perfeita para servir no lanche da tarde, já que essa fruta é rica em água, vitaminas, sais minerais e fibras.

Ingredientes:

2 fatias de abacaxi
1 colher rasa de raspas da casca do limão
300 ml de água de coco
Algumas folhas de hortelã

Modo de preparo: bata todos os ingrediente no liquidificador com exceção das raspas de limão que devem ser salpicadas nos sucos Detox para emagrecer rápido quando estiver pronto.

5- Laranja com berinjela

Ingredientes:

300 ml de suco de laranja
3 rodelas de berinjela
2 colheres de sopa de chia

Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador, se preferir adicione adoçante.

6- Suco com propriedades antioxidantes

Ingredientes:

1 manga cortada em pedaços
1 cenoura média picada em pedaços
Suco de um limão médio
Folhas de hortelã a gosto

Modo de preparo: adicione todos os ingredientes juntos ao liquidificador e bata-os por alguns minutos, se preferir adoce com mel ou adoçante e coe para não ficar muito viscoso.

7- Maçã e laranjas

Esse é um suco refrescante, vitaminado e rico em nutrientes essenciais ao bom funcionamento do nosso organismo, sobretudo para melhorar a imunidade.

Ingredientes:

3 cenouras médias com casca
2 maças com casca
Suco de duas laranjas
Suco de um limão
Um pouco de gengibre ralado
200 ml de água de coco

Modo de preparo: junte todos os ingredientes e bata-os no liquidificador por alguns minutos. Coe tudo e beba bem gelado.

8- Suco para queima de gorduras abdominais

Ingredientes:

3 fatias de abacaxi
2 ameixas pretas e secas
2 colheres de chá de sementes de linhaça
300 ml de água de coco
4 folhas de hortelã

Modo de preparo: coloque todos os ingredientes para bater no liquidificador, caso prefira adicione adoçante.

9- Suco cor de rosa

Inclua o suco detox rosa em sua dieta! A beterraba, além de colorida e refrescante, tem efeitos positivos para o organismo comprovados por pesquisas

Ingredientes:

2 beterrabas pequenas cruas
Suco de 2 laranjas
6 morangos
250 ml de iogurte natural
3 folhas de hortelã
Raspas de gengibre

Modo de preparo: Os sucos Detox para emagrecer são simples de serem preparados. Basta colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater por alguns minutos.