Após muito ler sobre possíveis alimentos milagrosos aqui e ali, é normal ter a seguinte dúvida: qual alimento comprovadamente ajuda a emagrecer? Há muitas teorias por trás de fatos, que muitas vezes são sustentados por pesquisas e mais pesquisas de cientistas ao redor do mundo. Assim, para realmente identificar um alimento natural e que pode te ajudar a emagrecer requere um esforço. Mas nós adiantamos esse trabalho para você. Separamos uma lista de sete alimentos que comprovadamente ajudam você a

Com mais da metade da população brasileira acima do peso, muita gente por ai vive em pé de guerra com a balança… E vive perdendo. Então confira no texto abaixo 5 erros sobre como emagrecer que fazem você parecer um idiota. 1 – Pular refeições Muitas pessoas se confundem, mas fazer uma dieta, ou reeducação alimentar, não é sinônimo de passar fome. Sim, isso mesmo. Um dos erros sobre como emagrecer que fazem você parecer um idiota é esse: pular