A saúde é o bem mais precioso que temos. E aquela velha história de que comer muito sem medo de ser feliz é bom, mudou seu enredo.
Alguns alimentos são um veneno para quem está acima do peso e precisa tomar uma atitude para não colocar em risco sua saúde visto que o sobrepeso traz consigo problemas do coração, diabete, pressão alta e etc.
Não adianta fazer uma dieta por conta própria consumindo os alimentos errados, o que pode prejudicar muito seu organismo. Pensando nisso, a Emagre Qualit preparou uma lista com os alimentos que aumentam nosso peso na balança. Conheça o top 5 dos vilões do processo de emagrecimento:
1º – O pão
Nada melhor que acordar e comer aquele delicioso pãozinho no café da manhã mas ele infelizmente, é um dos vilões se você precisa emagrecer. Os pães integrais apesar da propaganda “saudável” também faz parte desse grupo de pães; já que também tem farinha de trigo e contém amido.
Quando o amido está em nosso sistema digestivo, ele se transforma em açúcar que além de engordar, aumenta o nível de glicose no sangue.
A ordem, à partir de agora, é reduzir para menos da metade o consumo de pão para seu sacrifício em emagrecer dar resultado.O pão pode ser de uma marca confiável ou ter um visual aparentemente saudável… mas isso não importa, ele engorda.
2º – Suco de frutas
Se surpreendeu agora? Pois é; apesar de ser visto como um alimento natural, nutritivo e super fit, as frutas também tem o açúcar, chamado de sacarose. E um dos campeões nesta categoria é o suco de laranja por ser o mais consumido e possui um alto teor de açúcar.
Se você ao invés de tomar o suco, comer a fruta in natura, isso retarda a elevação da glicose no sangue já que as fibras presentes na fruta, retardam esse processo. Pode beber suco de frutas, mas com moderação.
3º – Os refrigerantes
Os refrigerantes tem uma quantidade absurda de açúcar e também são poderosos para fazer a retenção de líquidos, deixando nosso corpo com aspecto inchado. Os refrigerantes “light” também fazem parte desta lista negra. Para emagrecer com saúde, refrigerante nunca mais!
4º – Tapioca
Pois é… a famosa tapioca, febre entre as pessoas que querem ter uma “barriguinha sarada”, também pode engordar.Vista como a opção que substitui o pão, engana-se quem acha que ela ajuda a emagrecer.
A tapioca é puro amido, que deixa o nível de açúcar no sangue lá em cima. E o que potencializa ainda mais esta bomba prejudicial, são os recheios feitos com alimentos gordurosos e doces. A tapioca deve ser definitivamente banida da sua dieta.
5º – Frituras
As frituras são saborosíssimas mas pingam um veneno para toda dieta de emagrecimento: o óleo da fritura é absorvido pelos alimentos. Além disso, tem muitas calorias, pobre em nutrientes, tem alto valor glicêmico e atrapalha consideravelmente seu rendimento na academia. Dispense as frituras agora da sua vida!
Inibindo seu apetite
Precisamos nos alimentar para sobreviver e uma dieta saudável seria o suficiente para saciar nossa fome sem prejudicar a saúde.
A gastronomia mundial, conseguiu sabotar o propósito da alimentação saudável, fazendo produtos de encher os olhos com sua beleza e sabores deliciosos mas, carregados de gordura e açúcar que aumentam o peso e prejudicam seu bem estar.
Com o aumento de pessoas apresentando sobrepeso, surgiram vários produtos prometendo um emagrecimento rápido mas muitos deles, ineficazes.
O segredo para um emagrecimento real, é inibir o desejo de comer além do necessário e a Castilhos fitness trás 2 produtos que estão revolucionando o programa de perda de peso. Perca medidas de forma saudável com esses suplementos:
Low Carb spray 60 ml – Inibidor de apetite
Este produto reeduca seu pâncreas. O Low Carb spray contém a substância Picolinato de Cromo que potencializa o trabalho desse órgão, fazendo o abastecimento equilibrado de insulina no sangue, diminuindo consideravelmente o desejo de recorrer ao doces.
É um produto super versátil pois basta 5 borrifadas na garganta 4 vezes ao dia, simples assim. O Low Carb é natural e sem adição de açúcar e adoçantes, acelera seu metabolismo e elimina os radicais livres. Aliado a sua dieta, seu emagrecimento vai dar resultado.
Slimmer Chroma
Além do nome pra lá de chique, este suplemento tem o Picolinato de Cromo, responsável por melhorar o trabalho do pâncreas em processar mais rápido a insulina no sangue e também tem o óleo de cártamo, que controla a saciedade e evita doenças no sistema cardiovascular.
O Slimmer Chroma vai ativar sua perda de peso, acelerando seu metabolismo e inibindo com eficácia o apetite pelos docinhos.Tomando apenas 2 cápsulas de Slimmer Chroma ao dia, você vai alcançar logo o resultado esperado.
Considerações finais
Existem milhões de dietas estampadas na internet prometendo um emagrecimento milagroso. Não existe bom resultado com informações erradas.
Consulte um bom profissional como por exemplo um nutricionista para preparar um cardápio adequado ao seu metabolismo e conte com os produtos da Castilhos fitness para turbinar seu emagrecimento com eficácia e acima de tudo, melhorar sua saúde com qualidade de vida.
A Castilhos fitness tem uma alimentação sob medida e suplementos e vitaminas que são poderosas ferramentas para turbinar seu programa de emagrecimento. Mude de vida e melhore sua auto estima com os produtos da nossa loja!
