Description
Kit low carb – 7 Dias ( 14 Refeições )
Esse kit conta com um mix de variedades de proteínas, carboidratos e legumes. Refeições com baixa ingestão calórica e ainda com fonte de vitaminas e mineiras. Assim, fica cada vez mais fácil se alimentar bem e conseguir atingir os seus objetivos de ter uma vida mais saudável.
Construa um estilo de vida saudável, sem se preocupar em cozinhar e lavar louça.
Veja o cardápio completo desse kit abaixo.
1º Dia
Almoço: File de frango grelhado e legumes salteados – 220g
Jantar: Carne moída com legumes e couve flor e brócolis no vapor – 220g
2º Dia
Almoço: File de st Petter grelhado e mix de legumes – 220g
Jantar: Carne desfiada com cebola e salsinha e vargem no vapor – 220g
3º Dia
Almoço: Frango desfiado com milho e escarola refogada – 220g
Jantar: Tiras de carne com legumes e couve flor no vapor – 220g
4º Dia
Almoço: Frango desfiado com legumes e purê de mandioquinha – 220g
Jantar: Carne desfiada com cebola e salsinha e vargem no vapor – 220g
5º Dia:
Almoço: File de st Petter grelhado e mix de legumes – 220g
Jantar: Carne moída com legumes e couve flor e brócolis no vapor – 220g
6º Dia
Almoço: Frango desfiado com milho e escarola refogada – 220g
Jantar: Tiras de carne com legumes e couve flor no vapor – 220g
7º Dia
Almoço: File de frango grelhado e legumes salteados – 220g
Jantar: Carne moída com legumes e couve flor e brócolis no vapor – 220g
PREPARAR É SUPER FÁCIL!
MICRO-ONDAS
- Retire a tampa
- Aqueça pelo tempo indicado na etiqueta (pode variar conforme a potência do aparelho). Se for aquecer mais de uma porção, somar os tempos.3
- Agora é só me abrir, servir e aproveitar sua refeição saudável!
BANHO MARIA
- Leve ao fogo uma panela com água suficiente para cobrir meu conteúdo.
- Quando começar a ferver coloque-me na água (não precisa me rasgar).
