Description
Kit para diabético ( 5 dias- 10 refeições – 2 marmitas de cada do cardápio )
Independentemente do tipo do seu diabetes, é preciso manter uma alimentação saudável, rica em vegetais e proteínas, para que os níveis de glicose estejam sempre controlados e não prejudiquem sua saúde.
Mas, a correria do dia a dia, muitas vezes, prejudica que você siga uma dieta – a gente sabe. Porém, é preciso se esforçar ao máximo. Para te ajudar, trouxemos uma solução para lá de especial: um cardápio de marmitas para os cinco dias da semana.
Construa um estilo de vida saudável, sem se preocupar em cozinhar e lavar louça.
Veja o cardápio completo desse kit abaixo.
Segunda feira – 250g
- Grão de bico temperado refogado ( alho, azeite e sal )
- Salmão grelhado
- Espinafre refogado
Terça feira – 250g
- Almôndegas ao sugo
- Macarrão integral
Quarta feira – 250g
- Iscas de abadejo grelhado
- Arroz integral com cenoura
- Legumes refogado (alho, azeite e sal )
Quinta feira – 250g
- Tiras de frango
- Creme de milho
- Arroz integral com brócolis
Sexta feiraa – 250g
- Salmão grelhado
- Arroz com milho
- Mix de legumes
PREPARAR É SUPER FÁCIL!
MICRO-ONDAS
- Retire a tampa
- Aqueça pelo tempo indicado na etiqueta (pode variar conforme a potência do aparelho). Se for aquecer mais de uma porção, somar os tempos.
- Agora é só me abrir, servir e aproveitar sua refeição saudável!
BANHO MARIA
- Leve ao fogo uma panela com água suficiente para cobrir meu conteúdo.
- Quando começar a ferver coloque-me na água (não precisa me rasgar).
PREPARAR É SUPER FÁCIL!
MICRO-ONDAS
- Retire a tampa
- Aqueça pelo tempo indicado na etiqueta (pode variar conforme a potência do aparelho). Se for aquecer mais de uma porção, somar os tempos.3
- Agora é só me abrir, servir e aproveitar sua refeição saudável!
BANHO MARIA
- Leve ao fogo uma panela com água suficiente para cobrir meu conteúdo.
- Quando começar a ferver coloque-me na água (não precisa me rasgar).
