Description
Kit Vegano – 7 Dias ( 7 Refeições )
Há quem acredita que a dieta vegana é muito restrita e pouca prazerosa de degustar. Mas a culinária sempre surpreende e mostra que o menu vegano pode ter comida fitness saudável, saborosa e com diversas opções de alimentos.
Aliás, a Castilhos Fitness é um exemplo de empresa que atua no mercado de marmitas veganas e vegetarianas inovando em sabores e cardápios que privilegiam legumes, verduras e grãos.
Construa um estilo de vida saudável, sem se preocupar em cozinhar e lavar louças.
Veja o cardápio completo desse kit abaixo.
1º Dia
Espaguete integral com almôndegas de lentilha ao molho sugo – 300g
2º Dia
Quinoa com Vegetais c/ Mandioquinha Assada e Brócolis no vapor – 300g
3º Dia
Estrogonofe de palmito com arroz integral – 300g
4º Dia
Espaguete integral com almôndegas de lentilha ao molho sugo – 300g
5º Dia
Quinoa com Vegetais c/ Mandioquinha Assada e Brócolis no vapor – 300g
6º Dia
Estrogonofe de palmito com arroz integral – 300g
7º Dia
Quinoa com Vegetais c/ Mandioquinha Assada e Brócolis no vapor – 300g
PREPARAR É SUPER FÁCIL!
MICRO-ONDAS
- Retire a tampa
- Aqueça pelo tempo indicado na etiqueta (pode variar conforme a potência do aparelho). Se for aquecer mais de uma porção, somar os tempos.3
- Agora é só me abrir, servir e aproveitar sua refeição saudável!
BANHO MARIA
- Leve ao fogo uma panela com água suficiente para cobrir meu conteúdo.
- Quando começar a ferver coloque-me na água (não precisa me rasgar).
